讲求缘分这种东西的，先入为主的一定是眼缘。很奇怪的一种现象，两个完全陌生的人，因为工作或者学习等各种原因相遇了，但是总会有那么一两个人是那种，就算什么都不做，只要站在那里，你就会觉得她/他特别讨厌的，然后接下来就会毫无意外的，你跟她/他的相处就会各种的不愉快。
人与人之间的缘分真的很奇妙，处得好的，要珍惜；处不来的，也不需要勉强。不是有句话是这么说的吗，你无法让所有人都喜欢你，同样的，你也做不到喜欢所有人吧？所以随缘就好。
各位听众，大家好，又到了简语有约时间，很高兴您能来到现场，与我们度过这愉快的一刻钟。
今天的采访对象是我本人，而采访者来自于我的同门大师姐花若盛开。师姐为何对我产生了浓厚的兴趣呢？也许看完下面的访谈实录，您就会明白了，好了，采访正式开始：
我采访凡人简语之后，我就知道为什么和她会一见如故，再见倾心了!
采访实录:
1、你怎么遇见简书的？来到简书后有没有特别欣赏的作者和作品？
凡人简语：
因为从2020年开始，自己练习软笔书法，居然一直就这么坚持了下来。所以也让我体会到自律打卡活动带给自己平淡生活的一种充实感。
书法练习已然成为一种习惯后，觉得生活又没有挑战了，于是就想到不妨训练自己再多一项自律的习惯。思来想去自己的这些喜好中，输出文字的项目有待提高。
因为平日里好玩，也偶尔用文字记录一下自己的日常生活。承蒙几位朋友的鼓励与关注，于是便有了想进一步提升的想法。恰巧曾经关注过的，慢生活公众号组织100天写作打卡活动。于是就兴致勃勃的报了名。开始用微信编辑文档作为每天的打卡作业，后又使用QQ空间进行作业的打理。
那一日正在学习慢友的文字，发现他用的就是简书APP形式进行每日的写作打卡。出于好奇心，我也点了进去，发现在这里记录文字，操作很是方便，也能给自己的文字找个处所安放。当晚就下载了APP进行使用。那一天是9月20日。也便机缘巧合的认识了简书，来到了简村。谁知这100天坚持过后，来简书日更已然成为了我的生活习惯。
花若盛开师姐：给努力提升自己的简语点赞!我又发现了咱俩有一个相同爱好——书法。不同的是你正在坚持练习，而我推迟到5～10年以后 。
2.对于写作能力的提高，你有什么经验和方法吗？
凡人简语：对于写作能力的提高，我觉得也没有什么特别的方法。就是多练吧。因为咱们当老师，有时候教课的时候，带着学生学习课文时，肯定会教学相长的，不自主的被渗透一些写作方法，且编入小学课文的内容大都是名篇。
其实我在简书看别人的文章不是很多。因为我觉得写的再好，也不如名家的作品好。所以我觉得要想提高自己的写作水平，就得读名家的作品。我不太喜欢把太多的时间放在浏览简书里人写的东西上。就是放松的时候看两篇儿，也喜欢看简友真情实感的东西。
写作方面，我有记日记的习惯。后来等到工作以后，就是写周记吧。没来简书之前，一般我也是用周记的形式记录自己的生活。那越写肯定就是越流畅。所以就是现在日更我也坚持的很好。
我觉得我现在有的时候没东西写的话，平时上班儿我就用每日一诗打卡，这种活动来当自己的日更。因为我在简书，目前我觉得最好的收获就是在诗社学写诗。我现在就是想练练自己写古诗，但是我对自己也没有太高要求。量多了，我觉得自然会慢慢儿的就找到感觉吧。
有时候在练字时候会在喜马拉雅上听些，有关诗词的音频。大部分也都是注明学者教授讲的，比如：郦波，蒙曼，杨雨，王立群，康震这些教授讲的我都特别爱听。
然后就是来到风语阁后，八月荒师姐带我去了风语头条。我觉得头条是锻炼我编故事的能力。比如我选的一个题目，一开始我写完一个故事以后，她不满意。然后她把她写这个故事的过程写下来，然后发给我看。然后我从她的范例去模仿地写，我觉得快一些。
我是不太喜欢进什么写作班的。那种技巧我觉得没有意义。我现在最喜欢的方法就是给我直观的例子，我去模仿着去做就可以了。
我喜欢头条写作的原因，一是因为它本身文字不需要输出太多。二是它可以通过故事融入自己的一些观点。我有时候还是喜欢思考一些问题的，喜欢一些比较有思想性的文思输出。
花若盛开:简语说厚积薄发，熟能生巧!正如读书三味“读经味如稻梁，读史味如肴馔，读诸子百家味如醯醢。”像我这样以前没看过什么书的人，确实要有自己的读书计划，先看古典名著，再看古今中外的名家名作，来丰厚文学积淀。3、你有什么爱好?当爱好和现实发生冲突时，你会怎么选择或者取舍或者协调？
凡人简语:
我爱好很多，文艺体育方面都很喜欢。但是肯定不能每天都坚持做这些事情。现在我坚持好的可能就是简书里边打卡，写诗，然后练练字儿。但是练字，现在因为事情比较多，现在也是三天打鱼两天晒网的。
但我认为从2020年开始到现在坚持的还是不错的。然后就是唱歌。因为现在事有点多，老写东西。原来疫情的时候，每天都学一首新歌，跳舞也喜欢因为有音乐，有肢体语言，不仅心情舒畅还能锻炼身体，也喜欢玩儿乐器。但是现在真的没有时间去做这些事情了，我打算等我退休以后，我肯定要参加区里边儿的那些老年大学，我要把这些东西都学个遍。
当爱好和现实发生冲突时，那肯定会避免一下啊。比如我现在，我平时也要练瑜伽，我要去美容院，每周一次做护理，还要去做头部的护理。当然那个做头发护理和瑜伽是天天去最好。但是这几个项目都要做怎么办。
我会骑自行车去做头发护理，每天骑着去那个店来回来去一个小时。我觉得在运动上我这一项这一天算完成了。我还会分配出一，三，五做什么二，四，六做什么。我去做头部护理后回到家，尽快的准备做饭菜，来不及做饭时就跟他爷儿俩说一声儿。然后我尽量保证一周去做个两三次瑜伽。
周四固定去做美容，反正都跟家里边儿商量好了，为了能让我晚上的时间属于我，我就特意说早晨早起给他们俩准备早餐，这样做心理上也能过意的去一点儿。晚上我要不想做了，就老公下了班回去再做，他爷俩再吃。
因为现在事儿多，有时候我会像咱们上课时候列个表。一周里边下了班，我会去做什么，按照课表走，不至于忘了。
如果上班我课要多的时候，我可能就不干简书里边活。要是课少的话，我会把头条的这问答或者故事写出来，然后余下的时间做做其他的事。
因为做事有效率，就需要能够合理规划时间。你要想不冲突，协调好，我觉得列个时间表挺好，也别把自己弄得太紧张了。 太紧张，只能舍弃一个了，偶尔舍弃，也不耽误大事。
花若盛开:哈哈咱俩的这几个爱好也相同。4、你想成为什么样的人?或者说你的人生追求是什么？人生的快乐是什么？
你建议的课程表很好，以前我也尝试过，但没有严格执行。都因为自己效率低和拖延症和任性懒惰弄稀碎!呵呵这段时间不断调试，希望能有一个比较合理的时间表、任务单吧！
我现在就想成为最好的自己。因为儿子也大了，大四在实习了。我不是一个宝妈似的人。我对孩子也比较松，他什么事情我不太管。他愿意跟我说，我就听着。他不愿意跟我说，我也不去主动问。
所以现在的中心我就把重心放在自己身上，我就是想在余生遇到最好的自己，所以我喜欢什么我就去学什么，在自己的经济能力可承受的范围内。
我现在的追求就是快乐工作，健康生活。对于现在的我来说，我觉得最大的快乐就是每天有一点进步，我能够遇到最好的自己。
在有生之年，能够将自己全部的能量释放出来，我就要看看我到底能够做的有多好，这是我最大的快乐，可能也是人生价值的实现吧。
做每件事情，只要我认准了，我就会全情地去投入，就是体验那种过程，过程带给我的快乐是苦是痛，是酸是甜，我觉得对于自己来说都是一份成长，我觉得那就是快乐的。
我:儿子上大学后，我俩的关系就是各自安好，互不打扰!我是他坚强的后盾，有事了我们才沟通联系一下。我们要有自己的生活，孩子有孩子的工作和生活，咱们多尊重帮助 ，少干涉添乱就得了!
师姐这样说到：这篇采访稿虽然采访的是你 ，却让我仿佛看见了我自己。咱俩简直太像了!
唯一不同的就是 ，你比我优秀!你文学积淀丰厚，博览群书，舞文弄墨，吟诗作赋，能歌善舞，美文诵读，编写故事，总之多才多艺!工作和生活，家人和爱好都能平衡，安排妥当。生活绚丽多姿 ，快乐无限!
最后感谢简语接受我的采访，也祝福你快乐工作，幸福生活!
其实正如师姐所说，我俩有着很多共性，所以就不自然的愿意靠近。很感谢受到师姐的青睐。祝我们的余生友谊长存！
今日采访到这里就要结束了，我们下次再见！
在我的身边就有这样三位自律达人。
复盘自律达人
在我的007写作群中有这样一位自律班长，他是1/6写作创始人，是我所在写作群的班长，是把自律刻在骨子里的践行者。他坚持日复盘、周复盘、月复盘已近2000天，在同班战友的眼里，他“铁面无私”，面对铁律班规，按时按点提醒，没有遵守的一律请出局。几年下来，大家都体会到了规则之下的自由，更看到了一个人自律的最优秀样子。小伙伴们都喜欢叫他村长，亲切中带着敬意。
生活自律达人
在我的跑步运动群中也有一位这样的自律小伙，他是我开启长跑的引路人，他把在《易经》中学到的知识运用到生活之中，每天早晨4点半起床、读书、跑步、做家务。“一屋不扫，何以扫天下？”上班之前，总会把房间打扫干净，就是为了每天回家有个美好心情。跑友们都喜欢叫他小川，赞叹中带着敬意。
读书自律达人
在我的读书群中也有一位这样的自律宝妈，她是位爱于助人、喜欢读书的老师。四年前，在一次读书会中因博主的事务变故而离开，身为分会长的她却没有放弃，和她的群成员们一起坚持打卡，读书，写心得和简单的书评，这一坚持就是四年多。现在，她带着她的小宝继续在读书的路上一同践行。书友们都喜欢叫她果果酱，喜爱中带着敬意。
刚才的三个小案例，是我身边人的真实故事，他们在自己不同方向上的自律加持，秉持“知是行之始，行是知之成”的良知，收获了不一样的惊喜。
那什么是自律呢？在维基百科上，并没有严格意义上的定义，而对于自律的理解，仁者见人，智者见智。
有的人认为，自律是指一个人能否通过管理自己的言行举止，来达成某个特定目标的一种必要能力；有的人认为，自律本身是一直做违反我们本能习惯的事，其特点是向上和坚持；有的人认为，自律是对热爱做的事，持续的坚持和累积；有的人认为，自律是对人生态度的选择，是我们的坚持和声音……
而我认为，自律就是围绕明确的方向，运用可视化的目标，逐级分解标准，在反馈调整中不断完善的过程。
我想，每个人在成长的过程中，要经常问问自己，你是否有一个特定的目标正在努力实现，但你觉得某些障碍正在阻碍你？
也许你想成为一个早起的人，武汉塑料回收但有一个睡得很晚的习惯，你觉得阻碍你的障碍是什么？找出它们，否则自律的动力会大打折扣，就像侦探破案那样，寻找动机，把它找出来。比如：我想早起的目的，就是想锻炼身体，不想当一个"油腻"大叔，不想受“三高”的困扰，更不想家庭因我而受拖累。
学会坚持自律，就会有很大的回馈。如村长的复盘，因为复盘，现在的他，无论任何事情，都能够在复盘中找到详细的资料，这样过的每一分钟都是不虚度的，走过了哪里、做了什么事情都是清楚的。
自律在记录生活之外，武汉甲醛检测公司也提供反思的机会。比如：戒烟，是因为有人亲自体会到吸烟的危害而痛下决心去改正；减肥，是因为有人亲自经历了因“三高”带来的困扰而下决心运动；爱唠叨，是因为有人因话多造成的麻烦而下定决心克制自己爱说话的冲动，改掉“好为人师”的毛病，等等。
但是，在改变的路中，不是每个人都会自律成功，会有各种不同的诱惑、声音伴随左右，与目标渐行渐远，甚至会产生放弃的念头。
1、从内部因素来看
有那么一种人，就像我一样，有时候比较盲目，缺乏规划性，对目标不够坚持。对结果没有那么看重，缺乏长远的考虑。我们知道一件事可能有好处，但是短期内看不到这个好处，就会找不到意义，没有坚持下去的动力。比如：自己在报注册会计师学习的过程中，目标制定和执行中缺乏持之以行的方法，导致现在中途下车。
2、从原生家庭来看
在我们成长过程中，原生家庭或多或少会成为一代人成长的影子。如：有的人因为父母出生在一个家教很严的家庭、个性很强，不想被条条框框束缚，他们对孩子的教育也比较民主，不愿逼着孩子学着学那，也就没有养成自律的习惯，随遇而安，导致教育的孩子，在习惯养成方面也就随大流，没有过多的约束、限制。
3、从外界的评判来看
有的人因为坚持自律会遭受所谓“关心”，会劝你不要那么苦，不要那么一板一眼，这些人未必是坏心眼，武汉甲醛治理但却是前行路上的绊脚石。人要进步只有不断的攀登，如果享受现在的成绩，就会陷入满足的陷阱中，舒适圈是自身最大的困扰。
影响自律坚持和向上的原因可能还会有很多，比如：有的人会说家庭的拖累、工作的困扰、孩子的影响等等。但我从身边的三个小伙伴身上，却看到了自律带给他们的成长，结合我的体验，做好自律不妨从以下几点入手：
1、目标可视化
可视化目标是你执行策略的关键，目标一定要清晰，要不然就像大炮打蚊子，蚊子纹丝不动；也像没了头的苍蝇，只会乱窜。比如：希望孩子学会收纳能力，你不能含糊其辞地只和孩子讲“要将东西收拾好”，而应具体告知孩子什么类型的东西放在什么具体位置。
2、找到最小化行动
坐而论道，拒绝行动，是失败的关键，有了动机，清晰了目标，就应该行动起来，做到知行合一，就是我们常说的怎么落地？不是有个段子吗？“出来混，什么最重要？出来。”找到可行的最小化动作干起来，有了这一步，后面的行动才会像齿轮一样转动起来。
罗辑思维创始人罗振宇经常说的一句话：“来，我们抓抓落实。”每次在饭局上聊天，一有新想法总会在饭局快结束的时候这么说：“今天这顿饭吃得太有成果了。来，咱们把成果落落地。
3、可持续化的行动阶梯
接下来就是具体的打法了，将具体目标进行逐一分解拆分，然后计划在不同阶段完成不同的目标，你的行动步骤可以是任何事情。比如：限制使您无法进行锻炼的时间，或者确保您的运动服在前一天晚上已经准备好。
5、不断反馈调整
简单地来讲，未来存在很多的不确定性，面对不确定，要么提前布局，要么根据进度反馈不断调整，大多数时候我们预测的能力有限，难于做到事事提前布局，很多事情只能从实践中学，弥补自己预写“剧本”的能力缺陷，做到“从实践中来，到实践中去。”
回顾自己长跑的经历，到现在已经四年了，从开始的坚持、中间的间断到现在的恢复，让我深刻体会到自律的好处，就是做任何事情，行动起来，不要抱怨，以目标为导向，持续不断地去做、长期做，用结果说话，等待预料之中的惊喜，它会让我们受益一生。
在我们自律修行的道路上，武汉塑料回收要还注意学会照顾别人的感受，这才是高情商的表现，别人自律的时候我们鼓掌，不自律的时候我们鼓励，这是以别人为中心的状态。别人是别人的中心，我们是我们的中心，自律而不伤人心，就是最高级的自律。
